红外线桑拿

温和的愈合和恢复，没有过热

AMAKS Ershovo酒店的红外线桑拿浴室是一种现代的方式，可以在没有极端温度的情况下温和地温暖身体。该程序适用于体力消耗，压力缓解和一般健康后的恢复。

桑拿浴室位于莫斯科地区度假村的领土上，可供综合体的客人使用。

会议平均持续20-40分钟。
机舱内的温度低于经典桑拿浴室，因此该过程舒适地进行。

建议在参观前:

费用：400卢布

课程时长：40分钟

如果以下情况，则不建议使用该程序:

红外线桑拿与普通桑拿房或蒸汽房有什么不同?
—它使用软红外热，深层加热组织，但不会对心脏造成过载。

每天都可以去红外线桑拿吗?
—建议每周不超过2-3次，以便效果尽可能有益。

我需要准备手术吗？
-建议不要在会议前1-1.5小时大量进食，并在进入前喝一杯水。

是否可以将红外线桑拿与按摩或游泳池相结合？
-是的，这是一个完美的组合：首先，红外线桑拿热身，然后按摩或游泳恢复。

一次消耗多少卡路里？
-平均每30分钟200-300卡路里，具体取决于身体的个体特征。

红外线桑拿适合减肥吗?
-是的，它加快了新陈代谢，并有助于去除多余的液体，所以它经常被推荐为全面减肥计划的一部分。

运动后可以去红外线桑拿吗?
-是的，运动员在训练后使用它来恢复肌肉和缓解紧张。

有多少人可以在同一时间留在红外线桑拿?

-桑拿浴室专为个人和配对访问而设计。